Helhetlig hormonhelse
Hormonsystemet er avgjørende for regulering av alle kroppens funksjoner.
Alt fra muskelvekst og forbrenning til søvnkvalitet og seksualitet styres av hormonene.
På dette kurset får du lære mer om hvordan du kan gjøre kosthold og livsstilsendringer som opprettholder god hormonhelse.
Vi har fokus på årsaksrettede tiltak som legger til rette for at du skal kunne ta økt ansvar for egen helse.
Det blir servert en hormonbalanserende matbuffet med levende økologisk mat.
Du får blant annet lære om:
- Fem effektive urter som støtter leverens oppgaver, bidrar til avgiftning og raskere regenerasjon av leveren
- Hva man bør unngå for å bevare en frisk lever
- Mat som hjelper leveren tilbake i balanse
- Leverens rolle for avgiftning og fordøyelse
- Hvorfor leveren er en “flaskehals” for hormonhelse
- Hvordan leveren kan renses for å gi bedre galleflyt og fordøyelse
Kursholderene er lege Christian Daling og ernæringsfysiolog Magnus A. Kjølen.
Velkommen på kurs!
Les mer om hormonhelse her.
Jeg er generelt opptatt av helse, kosthold og det å leve et naturlig og fornuftig liv med god amvittighet for det jeg putter i meg og bruker tiden min på. Jeg kom over helhetlig hormonhelse kurset og ble nysgjerrig og overrasket over hvor lite jeg egentlig vet om hormonene i kroppen vår og hvor mye de påvirker og styrer. Min opplevelse av kurset var overraskende og veldig positivt og lærerikt. Jeg fikk bekreftet mye jeg vet fra før av om divese ingredienser og matvarer og lærte mye om kroppens funksjon i forhold til hormonene. Ble positivt overrasket over hvor mye de klarte å lære oss på så kort tid og maten var bare helt nydelig. Alt i alt et veldig inspirerende kurs jeg på mitt varmeste vil anbefale!