Stoffskiftet er grunnlaget for god helse på cellenivå, og påvirkes i høy grad av kostholds- og livsstilsfaktorer. Redusert stoffskifte er en fellesnevner for de fleste kroniske livsstilssykdommer i dag.

På dette kurset vil du få lære om hvilken rolle stoffskiftet spiller for din fordøyelse, humør og energiproduksjon. I tillegg får du lære hvilke faktorer som kan gi redusert stoffskifte, og hvordan disse kan unngås eller reverseres.

Du får også lære om:

  • Skjoldbruskkjertelen og stoffskiftehormonet
  • pH-balansen og mitokondriene
  • Hvordan ta vare på dine gode bakterier
  • Dysbiose og inflammasjon
  • Avgiftning og remineralisering
  • Tips for en smertefri kropp
  • Vannkvalitetens betydning for stoffskiftet
  • Cellenes elektriske membranpotensiale
  • Trening for bedre stoffskifte

Kursholder er ernæringsfysiolog Magnus A. Kjølen.

BESTILL HER