Immunsystemet vårt påvirkes i stor grad av hva vi spiser. Nyere forskning på vårt tarmmiljø og såkalte mikrobiom viser at alt fra hormonbalanse, betennelser og søvnkvalitet til humør, sexlyst og konsentrasjonsevne avgjøres av hvilken mat vi velger å spise.


På dette onlinekurset vil du få økt kunnskap om hvilken mat som bidrar til et sunnere tarmmiljø, sterkere immunforsvar og økt mangfold av probiotiske bakteriestammer.


Du får blant annet lære mer om:
– Hvilken mat du bør unngå for forebygge mot sykdom
– Hvilke faktorer som påvirker immunsystemet ditt
– Hva mat som medisin egentlig handler om
– Hvordan du kan tilføre kroppen mineralene du mangler
– pH-balansen og hvordan den påvirker cellemetabolismen
– Fytonæringsstoffer og naturens apotek
– Hva som tar livet av de gode bakteriene dine
– Hvordan du kan lage sunne dressinger og pålegg
– Terapeutisk juicing og kraften i spirer
– Andre strategier for et mer robust immunforsvar




Pris: kr 350

NB! Dette er et opptak som du får tilgang til å se når du selv vil.

Bestill her