Faste blir stadig mer populært, og flere og flere får øynene opp for de uante helsegevinstene ved å gi kroppen fullstendig hvile.

Selv om vi har brukt faste som fornyelse siden tidenes morgen, har nå også moderne vitenskap begynt å oppdage fastens fordeler.

 

Helt siden tidenes morgen har mennesker og dyr fastet for å overvinne sykdom, forbedre helsen og styrke kropp og sinn.

Vi finner faste anbefalt blant alle kulturer, religioner og folkeslag i hele verden. I det gamle Egypt, Hellas og India ble faste regelmessig praktisert av leger, filosofer og prester.

Greske historikere påpekte at egypterene var det sunneste folkeslaget siden de fastet i tre dager hver måned, og mente at alle sykdommer kom gjennom mat.

Pythagoras, den kjente greske filosofen og matematikeren fastet jevnlig i 40 dager på vann og krevde det samme av alle sine disipler og følgere.
Han mente at uten å ha fastet hadde man ikke forutsetninger for å forstå hans lære. Mental klarhet er en av hovedfordelene ved å faste.

Platon delte medisinen inn i «ekte», som virkelig gir helse, og «falsk», som bare gir illusjonen av helse.
Ekte medisin inkluderte sol, luft, kosthold og faste.

Den greske legen Hippocrates var en entusiastisk tilhenger av faste og moderasjon i matveien.
Han skrev at overspising også vil mate sykdommen, og at faste ofte var den mest nyttige metoden for å hjelpe kroppen til å bli frisk.

 

1. Øk forbrenningen

Regelmessig faste gir fordøyelsessystemet en pause, og bidrar til en mer effektiv og fullstendig forbrenning.

Faste kan virke regulerende på fordøyelsen og forbedre næringsopptaket i cellene.

En raskere forbrenning vil potensielt kunne forlenge livet, siden aldring assosieres med redusert forbrenning.

 

2. Vekk stamceller til live

Forskere sier at faste skrur på en regenerasjons-bryter som gjør at stamceller kan omdannes til nye immunceller og dermed regenerere hele immunforsvaret.

Faste kan dermed regnes som en form for gratis immunterapi.

Forskning har vist at bare en 3-dagers faste kan gjenopprette hele immunsystemet, selv for eldre mennesker.

 

3. Bremse aldring og kreftrisiko

Studier viser at faste reduserer enzymet PKA, som knyttes til aldring, og IGF-1, som kan øke kreftrisiko og tumorvekst.

Hormonet IGF-1, også kjent som insulinlignende vekstfaktor, er nødvendig for normal vekst blant barn, men studier av menn og kvinner over 40 år tyder på at det også bidra til tumorvekst.

Disse studiene ble gjort blant annet ved Harvard School of Public Health.

 

 

4. Vektreduksjon og økt avgiftning.

Faste kan være en trygg og effektiv måte å gå ned i vekt på.

Bare å redusere spisevinduet til mellom 12 og 18 kan redusere fettprosenten betydelig.

Mange proffatleter bruker denne type faste for å komme i matchform.

 

5. Balansert blodsukker

Ved faste øker cellenes følsomhet for insulin, noe som gir et mer stabilt blodsukker og redusert inflammasjonsnivå.

Ved stabilt blodsukker er vi mer motstandsdyktige mot stress, sykdom og humørsvingninger.

 

Hva sier folk om oss

TILBAKEMELDINGER

ØKT ENERGI

ANBEFALES

SÅ ENKELT

"Deres anbefalte endringer
i kostholdet gir meg
økt energi, humør og
overskudd i hverdagen."

- Egil-Arne Skaun Knutsen

"Anbefaler kursene på det
varmeste til alle som bryr seg.
Jeg kommer definitivt tilbake.
Tusen takk for flotte kurs!"

- Katrine Wikborg

"WOW, dette burde alle få
kunnskap om! Så enkelt og så
viktig for hver og en av oss.
Med slike verktøy kan vi
ta bedre valg og mer ansvar
for egen helse."
- Anne-Sofie Rask

 

Våre events

Dato Kurs Sted Pris
8. jan Inspirasjonskveld med Hippocrates Økohjertet kr. 490
10. jan. Levende mat som medisin 1 – Juice & dressing Økohjertet kr. 1690
17. jan. Levende mat som medisin 2 – Melk brød & pålegg Økohjertet kr. 1690
24. jan. Levende mat som medisin 3 – Sushi lasagne & pizza Økohjertet kr. 1690
31. jan. Temakveld: Faste som immunterapi Økohjertet kr. 990

Klikk på kurset eller send en mail for påmelding.

 

Ren livskraft

Naturens eget apotek

Fyll på minerallagrene

Immunterapi som virker

Årsaksrettet ernæringsterapi

Medisinsk mat som metter

Levende mat for en levende kropp

Epigenetikk

Skru av sykdomsgenetikken

Vekk opp ditt immunsystem

Oppgrader din cellefunksjon

Helhetlig helse på DNA-nivå

Fokus og prestasjonsøkning

Tarmhelse

Endre miljøet - ikke mikrobene

Mangfold gir synergi

Tungmetallavgiftning

Vitenskapsbaserte protokoller

Helseprogram for optimal ytelse

Trygt, naturlig og effektivt

Levende mat

Ferske økologiske spirer

Kortreist miljøvennlig føde

Revitalisering på DNA-nivå

Lær om levende mat som medisin

Hva handler det egentlig om?

"Du blir hva du spiser."

Våre verdier

GRUNNPILLARER

NATURLIG

LEVENDE

RENT

Vi spiller på lag med naturen
og bruker bare det beste
og mest naturlige.

Levende mat som medisin
gir deg optimal
helsegevinst.

Ren mat er et viktig
utgangspunkt for all
effektiv ernæringsterapi.

Kommentarer

kommentarer