Blått lys fra LED-lamper og digitale skjermer kan gi oksidativt stress på netthinnen, med konsekvenser som tørre og slitne øyne, tåkesyn og konsentrasjonsvansker. Ikke minst svekker det synet, ødelegger søvnkvaliteten, og kan gi permanente skader på synsnerven (1). Siden vi ofte er avhengige av teknologi, bør vi redusere dette stresset til et minimum. Her er 3 ting du kan gjøre for å beskytte deg mot digitalt øyestress.
Blått lys-reduserende programvare
Iris er […]
Nyere studier viser at rødvin og gurkemeie gir sin antioksidative virkning ved å aktivere «ungdomsgenet» Nrf2. Stoffet sulforafan fra brokkoli er over ti ganger mer potent – og mer biotilgjengelig – enn andre kjente Nrf2-aktivatorer. Dette regnes som immunforsvarets hovedbryter, og øker leverens avgiftningskapasitet. I tillegg øker nivåene av kroppens viktigste antioksidant, glutation. Forskere konkluderer med at Nrf2 sinker aldringsprosessen, og beskytter cellene mot sykdom og forfall, fordi nivåne synker […]
BEMER kan forbedre nedsatt blodsirkulasjon i de minste blodårene og dermed støtte kroppens egne selvhelbredende og regenerative prosesser. Sirkulasjon er kroppens forsyningssystem. 74% av den befinner seg i de minste blodårene (mikrosirkulasjon), det vil si, i området hvor blodceller forsyner vev og organer med næringsstoffer og oksygen, og tar med avfallsstoffer på vei tilbake for eliminasjon. Det er bare ved hjelp av disse forsyning- og eliminasjonsprosessene at kroppens celler kan […]
Leveren produserer 0,8 – 1 liter galle hver dag for å fordøye fett og avgifte blodet.
Gallen har også en annen viktig funksjon, og det er å regulere tarmens pH-verdi.
Dersom gallestein blokkerer leveren eller galleblæren fra å skille ut nok galle vil dette føre til at tarminnholdet blir for surt, og delvis ufordøyd mat blir liggende for lenge i tarmen.
Dette er en av hovedårsakene til dysbiose, og har lenge vært en […]
Spikeproteinet bruker et membranprotein kalt ACE2 for å fusjonere med vertscellene. ACE2 endrer spikeproteinets tredimensjonelle struktur på en måte som gjør at det lettere slipper inn i cellen – som en slags trojansk hest.En tysk universitetsstudie fra oktober viste at løvetann hindrer spikeproteinet fra å bindes til lunge og nyreceller med denne reseptoren.
I studien som ble publisert i tidsskriftet Pharmaceuticals, fant forskerene at løvetann blokkerer spikeproteinet fra å bindes til […]
Stadig mer forskning viser sammenheng mellom “lekk tarm” og fedme, type 2 diabetes, stoffskifteproblemer og dårlig fordøyelse. Tarmveggen er normalt en veldig “streng dørvakt” som bare slipper næringsstoffer inn i blodet. Ved lekk tarm slippes stoffer og toksiner inn i blodet som ikke skal være der. Dette gjør at leveren må jobbe overtid for å holde blodet rent, og en sliten lever har ikke energi til å forbrenne overflødig fett.
Tarmen […]
Fluor skal visstnok være bra for tennene dine, men det kan også påvirke stoffskiftet ditt i negativ retning. Dette kommer av at fluor forvirrer skjoldbruskkjertelen, og tar plassen til jod-atomene den vanligvis bruker for å lage stoffskiftehormoner.
Jod og fluor er begge halogener, som betyr at de har like mange elektroner i sitt ytterste elektronskall. Fordi de ligner på hverandre har flour vært mistenkt for å kunne påvirke skjoldbruskkjertelen.I en […]
Vi vet at UV-lys hjelper kroppen å danne D-vitamin, men visste du at rødt og nær infrarødt (NIR) lys booster kroppens cellefornyelse og energiproduksjon? NASA og universiteter verden over har gjennom over 3000 studier verifisert disse lysbølgenes helseeffekter på menneskekroppen. Alt fra humør og fysisk prestasjonsevne til hormonproduksjon og søvnkvalitet kan optimaliseres ved hjelp av rødt lysterapi.
Om det fantes en pille som kunne forbedre din kognitive funksjon, øke energinivået ditt, […]
Flere seriøse studier viser at munnbind ikke gir noen signifikant beskyttelse mot virussmitte. Derimot kan det medføre redusert immunitet.
Er det forskjell på munnbind?
Munnbind deles hovedsakelig opp i tre klasser:
Medisinske munnbind (også kjent som operasjonsmunnbind)
Tøymunnbind (omfatter alle som ikke er medisinske)
N-95 respirator-masker (med ventil)
Her i Norge har myndighetene anbefalt at befolkningen bruker medisinske munnbind eller tøymunnbind, og ikke N95-respiratormasker.
Sistnevnte regnes for å gi best beskyttelse, men også her er det […]
Er ikke CBD bare noe for syke folk da? Og hvorfor skal du bry deg om det endocannabinoide systemet? Den bredspektrede virkningen på kroppens mest ignorerte system kan forklare hvorfor den globale CBD-industrien er anslått å øke til svimlende 20 billioner kroner innen 2026.
Det endocannabinoide systemet består av et nettverk tett knyttet opp mot nervesystemet, og regulerer, direkte eller indirekte, over 1000 ulike gener som påvirker aktiviteten og likevekten i […]
Aldring er et tap av heksagonalt vann fra organer, vev og celler, og en total reduksjon av kroppens vannnivå. Å fylle opp det heksagonale vannet i kroppen kan øke vitalitet, senke aldringsprosessen og hindre sykdom, ifølge den japanske forskeren Mu Shik Jhon (1932-2004), som har over 40 års forskning på vannets strukturelle betydning for kroppens livsprosesser.
Dr Mu Shik Jhon
Dr Jhon er verdens ledende autoritet på vannvitenskap. Hans siste bok “The […]
Har du fått kroniske smerter eller helseplager som ikke går bort samme hva du gjør? Nyere studier viser at kostholdet vårt kan være en av hovedårsakene til kronisk lavgradig betennelse. Dette regnes som forstadiet til vanlige livsstilssykdommer. Noe av det vi spiser mest av kan også gi mest betennelse.
De vanligste symptomene på betennelse er:
Rødhet
Smerte
Hovenhet
Stivhet
Tap av muskelfunksjon
Følelse av varme
Det finnes to typer betennelse – akutt og kronisk. Den akutte betennelsen inntreffer […]
Tidligere fiskeriminister Per Sandberg (FrP) var så bekymret for det synkende fiskekonsumet at han bevilget 12,5 millioner kroner til å lære barn å like fisk. To år tidligere bevilget hele 10 millioner kroner til samme formål. Bare 3 år før det gikk norske leger ut med advarsel til kvinner, barn og ungdom om å holde seg unna norsk oppdrettslaks.
Bør vi spise mer fisk?
Spesiallege Anne-Lise Bjørke Monsen ved klinisk institutt på […]
Helsefordelene ved jording blir i stadig økende grad anerkjent i toppidretten som et naturlig og lovlig konkurransefortrinn. Tour De France-syklister restituerer i rekordtempo etter alvorlige fallskader, og rapporterer bedre søvn, mindre smerter og mer energi.
Kontakt med jorden gir kroppen ubegrenset tilgang på frie antiinflammatoriske elektroner som styrker cellerespirasjonen og optimaliserer fysisk ytelsesevne.
Clint Ober har presentert forskning i boken Earthing som viser at jordkontakt ikke bare tar bort smerter og kroniske […]
Faste blir stadig mer populært, og flere og flere får øynene opp for de uante helsegevinstene ved å gi kroppen fullstendig hvile.
Selv om vi har brukt faste som fornyelse siden tidenes morgen, har nå også moderne vitenskap begynt å oppdage fastens fordeler.
Helt siden tidenes morgen har mennesker og dyr fastet for å overvinne sykdom, forbedre helsen og styrke kropp og sinn.
Vi finner faste anbefalt blant alle kulturer, religioner og […]
Gallery
Gallery
Gallery
Gallery
Gallery
Gallery
Gallery
Gallery
Gallery
Gallery
Gallery
Gallery
Gallery
Gallery
Gallery